Intrarotazione delle spalle

Intrarotazione delle spalle - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Spiral elbow spear
  2. Arm screw stretch
  3. Rotazione interna della spalla con banda
  4. Braccia a spaventapassero
  5. Seduta a gambe incrociate con braccia dietro