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加重ピストルスクワット (Weighted pistol squat)

strength
balance

進行

ジャンピングピストルスクワット
バンド抵抗ピストルスクワット

退行

アシスト片脚スクワット
ディープアーチャースクワット
ハーフピストルスクワット
タッチダウンスクワット
スライディングピストルスクワット
フロントスタッガードスクワット
足上げピストルスクワット
ノータッチステップアップ
ローリング・ピストル・スクワット

バリエーション

ピストルスクワット
バンド抵抗ピストルスクワット
斜めピストルスクワット