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व्यायाम
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वेटेड पिस्टल स्क्वाट
(Weighted pistol squat)
strength
balance
प्रगति
कूदता हुआ पिस्टल बैठक
बैंड-प्रतिरोधित पिस्टल स्क्वाट
प्रतिगमन
असिस्टेड पिस्टल स्क्वाट
डीप आर्चर स्क्वाट
हाफ पिस्टल स्क्वाट
टचडाउन बैठक
स्लाइडिंग पिस्टल स्क्वाट
फ्रंट-स्टैगर्ड स्क्वाट
ऊँचा पिस्टल स्क्वाट
नो-टच स्टेप अप
रोलिंग पिस्टल स्क्वाट
प्रकारांतर
पिस्टल स्क्वाट
बैंड-प्रतिरोधित पिस्टल स्क्वाट
झुकाव वाले पिस्टल स्क्वाट
