Calistree
›
Упражнения
› Отжимание
Отжимание
(Dip)
strength
flexibility
Прогрессии
Подъём на 45 градусов
Провисание в L-сидении
Отжимание на кольцах
Одиночный обратный отжим
Русский отжим
Вращательное отжимание
Освобождающее отжимание
Отжимание с весом
Регрессии
Проверяемое отжимание
Поддержка
Круги для дипов
Полное отжимание
Удержание в нижней позиции отжимания
Жим на скамье с прямыми ногами
Эксцентрическое упражнение на трицепсы
Варианты
Проверяемое отжимание
Отжимание на кольцах
Одиночный обратный отжим
Эксцентрическое упражнение на трицепсы
Отжимание с весом
Погружение на кольцах с весом
Погружение на кольцах с лентой