Вращательное отжимание (Отжимание на 90 градусов, Rotating dip, 90-degrees dip)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Начните из положения Support с Shoulder depression (плечи опущены вниз к бедрам).
  2. Опускаясь вниз, поверните корпус в одну сторону, затем вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.

Похожие упражнения

Оборудование