Высокое отжимающее устройство

Лучшие упражнения

  1. Поддержка
  2. Поддержка колени к груди
  3. Подъем одного колена на опорных предплечьях
  4. Проверяемое отжимание
  5. Подъемы ног в поддержку на параллельных брусьях