Поддержка (Удержание на параллельных брусьях, Support, Parallel bars support hold)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Поставьте руки на параллельные брусья и держите тело прямо, между руками, не касаясь земли.
  2. Удерживайте это положение на время.

Советы

  1. Не давайте плечу подниматься: всегда сохраняйте сильное опускание плеча.

Похожие упражнения

Оборудование