ПБ-проходка (Параллельная проходка, PB walk, Parallel bar walk)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Из положения упора перенесите вес на одну сторону, чтобы выдвинуть другую руку вперед, поменяйте сторону и повторите.
  2. Старайтесь минимизировать раскачивание тела из стороны в сторону.

Меры предосторожности

  1. Будьте осторожны, чтобы не оступиться и не упасть на брусья.

Похожие упражнения

Оборудование