Calistree
›
Ćwiczenia
› Wiosłowanie poziome nachwytem
Wiosłowanie poziome nachwytem
(Wiosłowanie australijskie nachwytem, Pronated grip horizontal row, Overhand bodyrow)
strength
Progresje
Wiosłowanie z nogami na podwyższeniu
Wiosłowanie z chwytem false grip
Podciąganie
Wiosłowanie szerokim chwytem
Podciąganie neutralnym chwytem
Podciąganie podchwytem
Podciąganie na kółkach
Wiosłowanie poziome z obciążeniem
Regresje
Wiosłowanie łopatkowe
Wiosłowanie pod kątem
Krążenia barków w desce w zwisie
Warianty
Wiosłowanie poziome
Wiosłowanie poziome z obciążeniem
Wiosłowanie szerokim chwytem
Wiosłowanie poziome podchwytem
Wiosłowanie poziome na kółkach