Calistree
›
Ćwiczenia
› Deska
Deska
(Kumbhakasana, Plank)
strength
Progresje
Z deski wysokiej do deski niskiej
Stanie na rękach przy ścianie pod kątem
Długa deska
Deska jednorącz
Wyrzuty nóg z deski do przysiadu
Deska na kółkach
Pompki łopatkowe
Przeciąganie w desce
Deska na palcach
Deska z szeroko rozstawionymi rękami
Deska pozioma
Uproszczone powitanie słońca A
Uproszczone powitanie słońca B
Regresje
Deska na podwyższeniu
Deska na ugiętych nogach
