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膝立ち手首ストレッチ
(Kneeling wrists stretches)
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flexibility
スキルツリー
Muscles
橈側手根屈筋
尺側手根屈筋
長掌筋
長母指外転筋
深指屈筋
浅指屈筋
長母指屈筋
短橈側手根伸筋
長母指外転筋
尺側手根伸筋
伸指筋
長母指伸筋
伸索索母指筋
類似のエクササイズ
Quick wrists warmup
反転した手首ストレッチ
指パルス
手のひらを下にして指を横に向けて左右
手のひらを上にして指を横に向けて左右
設備
地面(手または体)