フィンガーパルス

フィンガーパルス (Finger pulses)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 手のひらをテーブルまたは床に平らに置きます。
  2. 指を押し下げるようにして、手のひらを表面から持ち上げます。
  3. より多くの体重をかけるために、前方に体を傾けます。

フォームのヒント

  1. 指をまっすぐに保ちます。

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器具