腕を曲げたハング (プルアップホールドのトップ, チンアップホールド, Bent-arm hang, Top of pullup hold, Chin-up hold)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Pullup のトップポジションを保持します。
  2. エクササイズのトップ部分を鍛えるため、できる限り体を高く保つように目指しましょう。

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設備