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片腕タオルハング
(One arm towel hang)
strength
スキルツリー
筋肉
浅指屈筋
深指屈筋
長母指屈筋
僧帽筋下部
前鋸筋
広背筋
小胸筋
大菱形筋
僧帽筋中部
技術
片手でタオルを握り、体を浮かせてぶら下がります。
リスク
全体重がタオルにかかるので、タオルが体重に耐えられることを確認してください。
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リング
うんてい