自宅で自重のプル系エクササイズを行い、プルアップ、チンアップ、ハンギングレッグレイズ、フロントレバーやバックレバーなどで体幹と握力を鍛えるための基本的な器具の一つです。ドア枠に取り付ける基本的なモデルは手頃で初心者向きですが、マッスルアップなどのダイナミックな動きができないため、上級者には物足りなくなることがあります。 **平均価格：** €30〜60（ドア枠取り付け型）、€60〜120（自立型） **長所：** 初心者向き、背中の筋力をつける最良の方法の一つ **短所：** 最も安定したタイプは壁への設置や専用スペースが必要 **おすすめ：** プル系エクササイズやレバーに集中したい人 https://calisthenics.com/equipment-category/pull-up-bars/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=pull-up-bars-datasheet-buyで購入