側転

側転 (Cartwheel)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 進む方向に対して横向きに立ちます。
  2. 体をかがめ、片手ずつ床に手をつきます。
  3. 脚を片方ずつ頭上へ振り上げ、先の足、次に後ろの足の順で着地して立ちます。

フォームのヒント

  1. 爆発的に蹴り上げて勢いをつけ、動きを滑らかに完了させます。
  2. 体が1つの動作面から外れないようにします。
  3. 脚と腕はできるだけまっすぐに保ちます。

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器具