リングスハンドスタンドプッシュアップ (Rings handstand pushup)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Rings handstand の姿勢から始めます。
  2. 腕を曲げて体を下ろします。
  3. 下ろしていくと、上半身は自然に手の前に出て、脚は手の後ろにいきます。
  4. 最下点では、体全体がわずかに前傾した状態になります。
  5. 体全体が垂直に一直線になる Rings handstand の姿勢まで押し上げて戻ります。

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