ブロックジャンプスルーとジャンプバック (Blocks jump through and back)
スキルツリー
技術
- Downward dog から、手をブロックに置きます。息を吸いながら膝を曲げて腕で押し、脚を跳ばして腕の間を通します。
- 脚を伸ばし、息を吐きます。
- 息を吸いながら膝を曲げ、体の前で足を交差させます。
- 手で押して前傾します。息を吐きながら脚を後ろへ飛ばし、チャトランガで着地します。
- 息を吸いながら Upward dog になり、息を吐きながら Downward dog になります。