ヨガブロック

ヨガブロック

ヨガブロック - 器具 details, related exercises, and more.

主なエクササイズ

  1. ブロック支えの三角のポーズ
  2. ブロック支えのねじった三角のポーズ
  3. カラスのポーズ（頭のサポート付き）
  4. ブロック支えの体側を伸ばすポーズ
  5. ブロックジャンプスルー（前）