ピラミッドプッシュアップ (Pyramid pushup)
スキルツリー
技術
- 足を腰幅程度に開き、腕の長さより離れて向かい合って立ちます。体を前に傾けて手を合わせ、手を通して互いの体重を支え合います。
- 交互に肘を曲げて Pushup の動作を行います。
- 動いていない方は体をしっかり固め、押している相手の支えになります。
フォームのヒント
- 一般的には Clasped hand grip か Interlocking-fingers grip がよく使われますが、二人にとって最もやりやすい方法で行ってください。