ストラドルLシット

ストラドルLシット (Straddle l-sit)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. Straddle position で開いた脚の間に手を置きます
  2. 手で床を押し、腰と脚を床から持ち上げます
  3. 脚を床と平行に保ちます。

フォームのヒント

  1. Shoulder depression を保ち、脚をまっすぐ伸ばしたままにします。

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器具