ストラドルLシット (Straddle l-sit)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Straddle position で開いた脚の間に手を置きます。
  2. 押し下げて、腰と脚を地面から持ち上げます。
  3. 脚を床と平行に保ちます。

フォームのヒント

  1. Shoulder depression を保ち、脚をまっすぐに保ちます。

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設備