RTO Lシット

RTO Lシット (RTO l-sit)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. Rings で L-sit を行います。
  2. 手のひらが前を向くまで、リングを外側に回します。
  3. 脚を地面と平行に保ちながら、この姿勢を保持します。

フォームのヒント

  1. 手のひらを前に向け、肘を完全に伸ばしたままにします。

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器具