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सूर्य नमस्कार बी सरलित
(Sun salutation B simplified)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
रेक्टस फेमोरिस
वास्टस मेडियलिस
वास्टस इंटरमेडियस
वास्टस लेटरालिस
ग्लूटियस मैक्सिमस
सेमिटेंडीनोसस
सेमिमेम्ब्रानोसस
बाइसेप्स फेमोरिस (लंबा)
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
सेराटस एन्टीरियर
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चेयर एंड वॉरियर्स
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उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
