Calistree
›
व्यायाम
› वॉल वॉक ब्रिज
वॉल वॉक ब्रिज
(Wall walk bridge)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
स्पाइनलिस थोरासिस
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
ग्लूटियस मैक्सिमस
सेमिटेंडीनोसस
सेमिमेम्ब्रानोसस
बाइसेप्स फेमोरिस (लंबा)
समान व्यायाम
वाल ब्रिज रोटेशन
दीवार ब्रिज उठाना
वॉल ब्रिज पुशअप
फोरआर्म ब्रिज
ब्रिज पुशअप
उपकरण
फ्री वॉल
