बैकपैकिंग (ट्रेकिंग, Backpacking, Trekking)
स्किल ट्री
तकनीक
- भरे हुए बैकपैक के साथ एक स्थिर गति से चलें जिसे आप देर तक बनाए रख सकें।
- चढ़ाई पर कदम छोटे करें और उतराई पर छोटे, नियंत्रित कदम रखें।
- थकान महसूस होने से पहले ही पानी पीने और कुछ खाने के लिए छोटे ब्रेक लें।
फॉर्म टिप्स
- ज़्यादातर वज़न कूल्हों पर उठाएँ: पहले हिप बेल्ट कसें, फिर शोल्डर स्ट्रैप।
- भारी सामान पीठ के पास पैक करें और धड़ सीधा रखें।