रोलर स्केटिंग (इनलाइन स्केटिंग, रोलरब्लेडिंग, Roller skating, Inline skating, Rollerblading)
स्किल ट्री
तकनीक
- घुटने मोड़कर खड़े हों और अपना वज़न स्केट्स के बीच वाले हिस्से पर रखें।
- एक स्केट को बगल की ओर और थोड़ा पीछे धकेलें, फिर दूसरे स्केट पर ग्लाइड करें।
- धकेलने वाले स्केट को वापस अपने नीचे लाएँ और दूसरी तरफ़ से दोहराएँ।
फॉर्म टिप्स
- घुटनों को ढीला रखें और धड़ को थोड़ा आगे की ओर झुकाएँ।
- बाँहों को पैरों की उलटी दिशा में झूलने दें।
जोखिम
- हेलमेट और कलाई, कोहनी व घुटने के पैड पहनें, और रफ़्तार बढ़ाने से पहले रुकना सीखें।