चलना (Walking)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपने पैरों को कूल्हे-चौड़ाई जितना खोलकर सीधे खड़े हों।
- एक कदम आगे बढ़ाएँ, अपनी एड़ी पर उतरते हुए और फिर पैर के पंजे तक रोल करते हुए।
- अपने पीछे वाले पैर से धक्का दें और आगे बढ़ते रहने के लिए इस गति को दोहराएँ।
फॉर्म टिप्स
- अपनी मुद्रा सीधी रखें, अपने कंधे ढीले रखें और सामने देखें।
- अपनी बाहों को स्वाभाविक रूप से अपने बगल में झूलने दें।