डांस (नृत्य, Dancing, Dance)
स्किल ट्री
तकनीक
- संगीत की बीट पर हिलें, वज़न को एक पैर से दूसरे पैर पर ले जाते हुए।
- मूवमेंट को पूरे शरीर से गुज़रने दें: घुटने, कूल्हे, धड़ और बाँहें।
- एक आसान स्टेप से शुरू करें और सहज होते जाने पर उसमें वेरिएशन जोड़ें।
फॉर्म टिप्स
- घुटने ढीले और कंधे रिलैक्स रखें।
- जल्दबाज़ी करने के बजाय संगीत की ताल में बने रहें।