हाइकिंग (पैदल यात्रा, Hiking)
स्किल ट्री
तकनीक
- ट्रेल पर स्थिर गति से चलें और ज़मीन के हिसाब से अपने कदम ढालें।
- चढ़ाई पर कदम छोटे करें और उतराई पर छोटे, नियंत्रित कदम रखें।
- अगर आप पोल इस्तेमाल करते हैं, तो हर पोल को उलटे पैर के साथ टिकाएँ।
फॉर्म टिप्स
- धड़ सीधा रखें और कुछ कदम आगे देखें।
- ऊबड़-खाबड़ ज़मीन पर पूरा पैर रखें।