Calistree
›
व्यायाम
› डिप
डिप
(Dip)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
लेटिसिमस डोर्सी
पेक्टोरालिस माइनर
समान व्यायाम
जैकनाइफ रिंग्स डिप
ऊँचा बेंच डिप
मुड़े पैर बेंच डिप
डीप पुशअप
टक स्किन-द-कैट
उपकरण
ऊंचा धक्का उपकरण
