Calistree
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डीप पुशअप
(स्ट्रेच पुशअप, पैरलेट्स पुशअप, Deep pushup, Stretch pushup, Parallettes pushup)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
सेराटस एन्टीरियर
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
समान व्यायाम
असिस्टेड डिप
डिप एक्ससेंट्रिक
ऊँचा बेंच डिप
स्ट्रेट-लेग्स बेंच डिप
जैकनाइफ रिंग्स डिप
उपकरण
पैरालेट्स