Calistree
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इंचवर्म
(Inchworm)
strength
स्किल ट्री
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रेक्टस एब्डोमिनिस
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रेक्टस फेमोरिस
प्सोअस मेजर
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
लेटिसिमस डोर्सी
टेरेस मेजर
समान व्यायाम
स्टैंडिंग पाइक स्टैंड पुश
स्थिरता बॉल घुटना एबी रोलआउट
घुटने रिंग्स रोलआउट
रिंग्स रोलआउट
इन्कलाइन रिंग्स रोलआउट
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
