Упор ноги нарізно на кільцях з розворотом назовні

Упор ноги нарізно на кільцях з розворотом назовні (Упор ноги нарізно на кільцях, RTO straddle-sit, Rings Straddle-sit)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Обіпріться на Rings прямими руками.
  2. Підніміть прямі ноги й широко розведіть їх.
  3. Одночасно розверніть кільця назовні, щоб долоні дивилися вперед, і утримуйте положення.

Поради щодо техніки

  1. Тримайте ноги прямими, утримуйте Shoulder depression

Схожі вправи

Обладнання