Calistree
›
Вправи
› Тяга з підпором
Тяга з підпором
(Мертва тяга у рознога, Kickstand deadlift, Staggered stance deadlift)
strength
Дерево навичок
М'язи
Шпинальний м'яз грудної ділянки
Довгий м'яз грудної ділянки
Іліокостальний м'яз
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Верхній трапецієподібний м'яз
Підіймач лопатки
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Подібні вправи
Одно-рука одно-нога мертва тяга з гирею
Мертвецька тяга на одній нозі з однією гантеллю
Станова тяга з гантелями
Жим над головою
Переднє присідання з одиночною гирею