Підіймач лопатки

Топ вправи

  1. Притяжка однієї лат з резинками
  2. Підкрутка перевертання
  3. Фронтальне присідання з банджами
  4. Мертва тяга з банджами
  5. Бічний підйом з банджами

Рухи суглобів