Стійка на руках на стільці (Chair handstand)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Знайдіть міцний стілець зі спинкою, за яку можна вхопитися.
  2. Поставте одну руку на стілець, а іншу руку на верхню частину спинки.
  3. Відіжміться або стрибніть у позицію Handstand , зберігаючи зігнутою верхню руку.

Подібні вправи

Обладнання