Друкарська машинка на кільцях (Rings typewriter)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Підтягніться на Rings , доки ваше підборіддя не буде вище ваших рук.
  2. Ковзайте тілом горизонтально до однієї руки, витягуючи протилежну руку, доки вона не буде повністю прямою.
  3. Поверніться до центру і ковзайте до іншої руки.

Поради щодо форми

  1. Підтримуйте однакову висоту протягом усього ковзного руху з боку в бік.

Подібні вправи

Обладнання