Диагональный флаг в висе с полусогнутыми ногами (Диагональный флаг в группировке, Диагональный флаг на согнутых ногах, Half-layout hanging clutch flag, Diagonal tuck clutch, Bent-Knee Diagonal Flag)
Встаньте у прочного вертикального столба, прижмите ближнюю руку к столбу на уровне таза, а другой рукой обхватите столб так, чтобы предплечье прижималось к нему.
Упритесь боком в нижний локоть и тяните верхней рукой, чтобы оторваться от пола.
На этом промежуточном этапе освоения элемента Half-layout clutch flag тело висит под углом, бёдра на одной линии с корпусом, колени согнуты.
