Віджимання на брусах з поворотом

Віджимання на брусах з поворотом (Віджимання на брусах з поворотом на 90°, Rotating dip, 90-degrees dip)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Вихідне положення: Support ; виконайте Shoulder depression (плечі тягнуться вниз до таза).
  2. Опускаючись, розверніть корпус в один бік, потім поверніться у вихідне положення й повторіть в інший бік.

Схожі вправи

Обладнання