Віджимання Лаланна ноги нарізно на кінчиках пальців (Fingertip straddle lalanne pushup)
Дерево навичок
Техніка
- З положення Plank широко розведіть ноги, щоб зменшити важіль, переставте руки далеко вперед і обіпріться на кінчики пальців.
- Згинайте руки, доки тіло майже не торкнеться підлоги, і підніміться назад.
Поради щодо техніки
- Тримайте Abs напруженим і зберігайте Pelvic tilt назад; не дозволяйте спині прогинатися.