Бічний нахил тулуба (Нахил убік)

Бічний нахил тулуба - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Нахили вбік стоячи з піднятими руками
  2. Копенгагенська планка на колінах з підтримкою
  3. Бічна планка з опорою на коліно
  4. Бічна поза дитини
  5. Поза бічного нахилу