Straddle L-sit na paraletkach

Straddle L-sit na paraletkach (Parallettes straddle L-sit)

Drzewko umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Chwyć Parallettes ustawione między nogami.
  2. Unieś proste nogi, rozkładając je szeroko ( Straddle position ).
  3. Utrzymuj nogi poziomo, równolegle do ziemi, przez zadany czas.

Wskazówki dotyczące formy

  1. Trzymaj nogi w pełni wyprostowane i rozłóż je jak najszerzej.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt