Ustaw ciało pod kątem, trzymając kółka przed sobą.
Unieś kółko w górę i do tyłu, ściągając łopatki na końcu ruchu, a następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej.
Im bardziej pionowo ustawisz ciało, tym łatwiejszy będzie ruch. Wybierz kąt, który stanowi wyzwanie, ale pozwala zachować dobrą technikę: bez bujania się i wykorzystywania rozpędu, bez wyginania pleców w łuk.
