Sosteniendo un Dumbbell en cada mano, adopta una posición de pie con las rodillas ligeramente flexionadas.
Inclínate desde las caderas hasta que tu torso esté aproximadamente paralelo al suelo (o ligeramente por encima).
Inicia el movimiento llevando los codos hacia atrás y retrayendo los omóplatos.
Jala los pesos en dirección a la parte superior de tus abdominales.
Baja los pesos de forma controlada.
Mantén la tensión en la parte inferior del movimiento.
Consejos de forma
Similar a todos los ejercicios de remo, piensa en pellizcar un bolígrafo entre tus omóplatos en la parte superior del movimiento para trabajar los músculos de forma adecuada.
