Calistree
›
Ćwiczenia
› Press-to-handstand z zgiętą ręką
Press-to-handstand z zgiętą ręką
(Hollowback press handstand, Bent-arm press-to-handstand)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień czworoboczny dolny
Mięsień zębaty przedni
Mięsień naramienny przedni
Mięsień naramienny środkowy
Mięsień naramienny tylny
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień czworoboczny górny
Mięsień dźwigacz łopatki
Podobne ćwiczenia
Zgięcie do pike press-to-handstand
Pompka 90-stopniowa
Zgięcie ręki z tuckiem do stania na rękach
Prostych ramionach do press-to-handstand w pike'u
Pompka na pasku na kółkach
Sprzęt
Niskie urządzenie do pchania