Calistree
›
Ćwiczenia
› Podwójny ptak-pies
Podwójny ptak-pies
(Double bird-dog)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień zębaty przedni
Mięsień czworoboczny dolny
Mięsień naramienny tylny
Mięsień najdłuższy klatki piersiowej
Mięsień najdłuższy klatki piersiowej
Mięsień biodrowo-żebrowy
Podobne ćwiczenia
Podpora na biodrze
Raczkowanie Jedi
Podwójna pompka w podporze z rozpięciem
Przysiad z nogą nisko na ręce
Odwrotny przysiad z nogą nisko na ręce
Sprzęt
Partner do ćwiczeń
