Baza leży na plecach, a flyer stoi nad biodrami bazy, przodem do niej.
Baza prostuje ręce przed twarzą i kieruje dłonie w stronę flyera, który opiera się na dłoniach bazy.
Baza chwyta flyera za biodra: kciuki, palce wskazujące i środkowe z przodu bioder, a palce serdeczne i małe po bokach.
Flyer unosi klatkę piersiową, utrzymuje kręgosłup w pozycji neutralnej i unosi stopy, aby złapać równowagę.
Aby zakończyć, wykonajcie te kroki w odwrotnej kolejności.
Wskazówki dotyczące formy
Ułożenie dłoni na biodrach flyera zależy od pary, np. od wielkości dłoni bazy, szerokości bioder flyera i różnicy wzrostu, więc znajdźcie ustawienie wygodne dla was obojga.
