Front lever half-straddle (Half-straddle front lever)
Albero delle abilità
Tecnica
- Inizia da una sospensione invertita da una Pullup bar o dagli Rings
- Piega le ginocchia e apri le gambe in posizione divaricata
- Abbassati con le braccia tese finché il tuo corpo non è parallelo al pavimento e mantieni la posizione per tempo.
Esecuzione
- Assicurati che il tuo busto rimanga orizzontale e non ceda all'altezza dei fianchi.