Front lever a muscle-up (Ice-cream muscle-up)
Árbol de habilidades
Técnica
- Realiza una dominada estándar.
- En la parte superior, inclina tu cuerpo hacia atrás hasta la horizontal mientras extiendes tus brazos.
- Vuelve a subir a la posición vertical con la barbilla por encima de la barra.
- Usa el impulso hacia arriba para pasar por encima de la barra.
- Termina en una posición de apoyo por encima de la barra.
Consejos de forma
- Usa el impulso del Ice-cream maker para asistir la transición.