Flessioni in verticale agli anelli (Rings handstand pushup)
Albero delle abilità
Tecnica
- Inizia in una posizione di Rings handstand .
- Piega le braccia per abbassare il corpo.
- Mentre scendi, la parte superiore del tronco andrà naturalmente davanti alle tue mani e le tue gambe andranno dietro.
- Nella posizione inferiore del movimento, tutto il corpo sarà leggermente inclinato in avanti.
- Spingiti indietro fino alla posizione di Rings handstand , dove tutto il tuo corpo è allineato verticalmente.